产后康复的几种方法
孩子在出生之后，产妇的心理以及生理都会出现一定程度的改变。产后康复是一种新型的技术，可以在身体变化的基础上选择现代科学的技术，有效减少母乳喂养的困难以及产后疼痛。主要目的是为了改善产妇情绪上的低落，能够指引心理的治疗，改善产妇的生活质量，也可以给后续的生活带来好处。
产后康复的具体作用
产后康复可以帮助分娩的女性逐渐恢复生理功能，其中包含正常的生理功能，身体功能的恢复可以有效增加乳汁的分泌量，促进身体的恢复。另外还可以有效加强静脉回流，减少静脉血栓的风险，能够促进血液循环，帮助子宫达到康复，能够促进恶露的排出，另外还可以改善中枢神经系统，改善肠道功能，预防子宫脱落，或者是膀胱直肠等问题。另外还可以改善分娩之后所出现的性功能虚弱，有效预防产后的性冷漠，坐月子疾病或者是腰部疼痛等等。除了这些作用之外，还可以促进身体形态的恢复，避免腹壁的松弛，阻止乳房下垂，提高臀部的力量。
如何进行产后康复
产后康复有很多的方法，可以利用电刺激传统的中药以及生物反馈等方法，这些都是产后康复的一些重要手段。其中接受度比较高的是运动疗法，具有着较强的可操作性，运动治疗方法有一定效果，但是不可以盲目进行，还需要遵循一定的原则，比如循序渐进的原则。产后妇女虽然需要运动，可是并不应该强迫性的运动，必须要结合个人的实际情况，另外还需要按照全面性的原则。应该有效锻炼背部肌肉，臀部肌肉的锻炼，能够有效促进与整个身体的发育，同时还具有着科学性以及安全性的效果，可以预防身体的损伤，在一定情况下也可以避免内脏的复原不良。
产后康复拥有多种效果，个人认为要想拥有好的作用，还是应该借助一些科学的手段，比如可以利用产后康复治疗仪器，在短时间内就具有着比较好的效果，能够避免在分娩之后所出现的各类问题。
