产后康复你了解多少？
发布时间：2020-11-26 点击次数：1299
随着产后修复在宝妈中越来越流行，大家或多或少都会了解一些关于这方面的知识。但是更多的人并没有深入了解，只是从表面去看这个项目。
有些人说产后修复不就是减肥吗？
那区别就大了。产后修复，终极奥义，就是身心获得协调。
修复好受损的心理和身体器官，再进行减肥减脂，最后打造出身材，并不只是将体重减下去。而且如果身体器官没有修复好的话，再怎么减肥都是没有用的。
第二 产后没有变胖的人不需要产后修复。
产后虽然你没有变胖，但是你变松了呀。
肚子上松松垮垮，臀部下垂，包括私密部位都变得松弛，这些都是产后后遗症，实际上问题还是出在了受损的器官。如果这些器官不修复，长此以往反而会使外界的湿寒邪气更容易入侵人体。
第3点就是认为产后腰疼跟月子没坐好有关系，所以没必要去做产后修复。
其实产后百分之八九十的妈妈都有腰酸背疼的毛病，但是原因并不是因为坐月子造成的。
有一个很重要的原因就是腹直肌和骨盆出现了问题。
腹直肌分离，腹壁变薄，使得身体难以支撑上身的力量，从而导致腰肌劳损。而骨盆移位导致体态不正，一直保持这样的姿势，会使两边受力不平衡，肌肉力量变弱，更容易出现腰部的毛病。
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